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Escursioni e Natura => Escursioni in assenza di neve => Topic aperto da: ski boy - Luglio 21, 2019, 06:24:43 pm

Titolo: Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Luglio 21, 2019, 06:24:43 pm
C'e' qualcuno che si e' mai avventurati in percorsi per correre salendo verso il crinale ? Avete qualche giro da consigliare ?
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: SAMA0577 - Luglio 21, 2019, 06:40:37 pm
La corsa non è il mio forte... ma se ce la fai tutti i sentieri che portano al gomito li puoi fare a corsa.
In cima poi io tanto a corsa non ci andrei... i sentieri per il lago nero o per la val di luce per me a tratti sono troppo stretti per correre, le mirtillaie se li mangiano ed in più c'è  sempre gente. Però sono pareri personali.
Invece intorno al Maiori c'è la fiera di runner, è tutto pari e ti puoi spingere fino al Libro Aperto. Ma è una cosa diversa.. ;)
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Luglio 21, 2019, 06:55:17 pm
Ottimo! Grazie Sama
Al Maiori come ci arrivo? Dalla Verginetta e posso provare a partire da Doccia sopra Fiumalbo? Ho messo in preventivo 15/20 K
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Bimbone - Luglio 22, 2019, 08:19:50 am
Eccoti accontentato:

Stiamo crescendo ogni anno sempre più numerosi!
http://www.montanarotrail.it/ (http://www.montanarotrail.it/)

Ci sono tre percorsi tra boschi crinale e ponte sospeso, il punto più alto è il gennaio, il percorso lungo è 58 km ma già il medio con i suoi 24 km è molto impegnativo.

Vi Aspettiamo!
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Leonardoc - Luglio 22, 2019, 09:44:00 am
Guarda anche qua http://www.abetonetrailpark.com/ (http://www.abetonetrailpark.com/) comunque in generale tutti i sentieri CAi con le dovute precauzioni si possono correre.

Al Maiori ci arrivi avvicinandoti in auto da Fiumalbo, oppure dalla piazza dell'Abetone seguendo le indicazioni per la pista di fondo ma non da Doccia.
Se hai una cartina dei sentiri puoi studiare tutti i percorsi che vuoi.
Molto bella anche la zona Giovo Rondinaio
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Luglio 22, 2019, 01:05:22 pm
Grazie a tutti
credo che proverò il Maiori, ma devo studiarmela bene perché è un secolo che non vado su d'estate e non ricordo bene la zona, su in casa dovrei avere la carta dei sentieri...

ps molto bello il percorso 24K da San Marcello
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: SAMA0577 - Luglio 22, 2019, 01:28:31 pm
Puoi provare a fare anche la Ducale.
Lasci la macchina a casa coppi, prendi la Ducale, a foce a Giovo prendi lo OO per la Val di Luce (ci sono un paio di pietraie se non ricordo male) al passo poi torni verso la valle e fai un bell'anello con vista e tanta discesa.
Non ho idea di quanti KM siano ma ci dovresti rientrare.
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Leonardoc - Luglio 22, 2019, 01:43:14 pm
Comunque per fare oltre 20k in appennino devi fare giri belli ampi. diciamo che se anche fai 15k diciamo in zona Maiori salendo poi verso il Libro Aperto, ci metti 3-4 h e anche se fai meno km hai fatto tanto dislivello.
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Luglio 22, 2019, 02:09:50 pm
Inizialmente avevo pensato a fare il Cimone da Doccia per poi scendere verso l'alpicella e scadente nuovamente a Doccia, però gli 800 di dislivello tutta salita e poi discesa ti sfiancano e resti li...zona Maiori sicuramente più interessante, vediamo cosa combino, sono abituato a percorsi collinari di 20 km ma la montagna e' un'altra cosa...
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Münchner Hell - Luglio 22, 2019, 04:50:10 pm
Inizialmente avevo pensato a fare il Cimone da Doccia per poi scendere verso l'alpicella e scadente nuovamente a Doccia, però gli 800 di dislivello tutta salita e poi discesa ti sfiancano e resti li...zona Maiori sicuramente più interessante, vediamo cosa combino, sono abituato a percorsi collinari di 20 km ma la montagna e' un'altra cosa...

Sabato c'era il Tauffi Trail a Fanano. Per i folli da 60 km la prima tappa era Fanano-Cimone. Fiumalbo è un po' più in su, ma se non sei veramente super-allenato …

Secondo me è ottimo il consiglio di Sama. Fai la Ducale che è abbastanza costante e ti metti alla prova con gambe e fiato. Alla Foce o vai in crinale o sali all'Annibale e ti testi su sentiero più ripido, ma ancora comodo. Poi puoi fare un po' di quota fino alle Tre Potenze e senza fiaccarti le ginocchia rientri per la pista delle tre potenze e per sentiero nel bosco fino a Casa Coppi. Direi che a Km ci sei. Se la corri tutta sei già a buon punto e tutto sommato è una via di mezzo tra quello che fai in collina e un approccio alla montagna, con di mezzo la quota (sempre oltre i 1500 sei). Se ti va bene un giro così, allora puoi vedere di fare dei 20 K più impegnativi.
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Luglio 22, 2019, 07:21:06 pm
Giusto !
La macchina la fermo dove da bimbi si faceva le braciate corretto?
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Münchner Hell - Luglio 22, 2019, 07:58:01 pm
Di qua dalla Gotica si chiamano grigliate, ma il posto è quello. E chissà che al ritorno tu racconti le tue avventure e un qualche generoso grigliatore non ti offra due costine e una salsiccia. 😉
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Luglio 22, 2019, 09:33:54 pm
 :)
Intanto speriamo di trovare il modo di andare su
Poi vedo di organizzare questo gran bel giro!
Grazie a tutti
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Bimbone - Luglio 23, 2019, 07:58:50 am
Puoi fare anche doganaccia corno tutto sul crinale e ritorno
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Luglio 23, 2019, 01:24:37 pm
Grazie
Bellissima anche questa, poco dislivello e tutta sul crinale !
Se riesco a salire faccio provo quella suggerita da Sama da Casa Coppi sulla ducale per rientrare dalla VDL
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: SAMA0577 - Luglio 23, 2019, 05:26:17 pm
 ;)
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Balena - Luglio 24, 2019, 09:27:47 am
Bella discussione bravi ! Per chi può correre deve essere bello
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: peyota - Agosto 02, 2019, 03:48:33 pm
un bel percorso sarebbe io l'ho fatto a pezzi mai tutto intero ma secondo me se si è allenati è fattibile l'unico tratto dove c'è parecchio da faticare è albergone dente della vecchia
 insomma parti dalle regine  vai verso fontana vaccaia strada per piandinovello arrivati al lago baccioli sali per sentiero regina elena - regina margherita - via del tedesco fino in val di luce da lì strada per l'albergone - dente della vecchia -lago nero - casetta dei pastori e infine sentiero che riporta alle regine ( non ricordo il numero ma è segnalato)  dovrebbero essere circa 20 km  per circa 1600 metri di dislivello!

la prima parte è bella fino alla val diluce  è in saliscendi ma molto molto bella
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 02, 2019, 08:46:32 pm
Tosto questo, bellissimo
Dovrei salire tra 10 gg, come primo percorso provo il pozze/foce giovo/pso Annibale -  arrivato su vedo come sono messo, se sto bene allungo facendo tre potenze e scendo per la pista e rientro a casa coppi dalla strada se non trovo il sentiero che parte dalla VDL che onestamente non ho mai fatto
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Münchner Hell - Agosto 06, 2019, 03:50:54 pm
Tosto questo, bellissimo
Dovrei salire tra 10 gg, come primo percorso provo il pozze/foce giovo/pso Annibale -  arrivato su vedo come sono messo, se sto bene allungo facendo tre potenze e scendo per la pista e rientro a casa coppi dalla strada se non trovo il sentiero che parte dalla VDL che onestamente non ho mai fatto

Sono anni che non lo faccio più nemmeno io, però a memoria parte esattamente dietro lo Spa Resort. Invece che passarci davanti sulla strada, scendendo, prendi la strada asfaltata che ci gira dietro e dovresti imboccare il sentiero che segue il corso del rio delle pozze.
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ilchiuso - Agosto 07, 2019, 02:05:55 pm
Io il 15, il 16 ed il 17 sn in VDL, sicuramente tutte le mattine verso le 06.30 si parte dalla piazza verso il crinale.
In VDL sn tutti fattibili, il sentiero più difficile sn denti della vecchia. La Ducale è un autostrada, volendo arrivi fino ad orrido di Botri, oppure giri verso Rondinaio, Lago Santo, oppure Annibale Crinale verso 3p e lago nero, insomma un mega parco giochi.. :D :D
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 07, 2019, 04:25:28 pm
Grazie Chiuso e Munchner per la dritta,vediamo se lo trovo 
salgo Domenica, o vado Lunedì 12 o Martedì 13, mentre giù sono attese temperature vicine ai 40 nell'interno e 35 sul mare umidi...poi dal 14 sembrerebbe arrivare la burrasca

non vedo l'ora di essere li a muovere i primi passi !
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: peyota - Agosto 08, 2019, 02:00:17 pm
io ho provato anche a pianosinatico coi percorsi dei ragazzi del museo ...anche se ho perso la traccia qualche volta.. son tornato indietro e fatto deviazioni...
comunque alla fine è un percorsino buono per allenarsi sotto i 10 km pianosinatico - cioppeto -balzo dell'acquila e torni indietro al cioppeto ma su altro sentiero  (rimane più alta di una 50 metri rispetto a quella dell'andata) sassomalocchio- le capanne- pianosinatico vai dietro la chiesa c'è un sentierino che ti porta all'agriturismo il castagno e da qui la fai fino in fondo fino a trovare la strada che sale da rivorete e torni a pianosinatico

le parti nel bosco son belle magari pianosinatico castagno c'è un paio di discese incazzose
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 09, 2019, 03:25:25 pm
prendo nota...
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 13, 2019, 02:34:06 pm
Partenza Casa Coppi - Foce a Giovo - nuovo Bivacco Passo Annibale -  pista dell' Annibale - piazzale VDL - Casa Coppi
13.50 Km - 1h 24' 25'' - passo 6.15 x Km
Bella corsa, paesaggio lato valle taglione fantastico
Un po' difficoltosi i primi 2 km della Ducale con il lastricato che impediva di correre facilmente - ultimi 200 mt che prima del Bivacco Annibale camminando perché veramente ripidi, arrivato la mi sono buttato sulla pista perché sul sentiero che portava al Lago Piatto avevo visto troppa gente, ma forse era meglio proseguire...vabbe sarà per la prossima! Comunque soddisfatto e felice, tutto molto bello - grazie a tutti per le indicazioni!
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 13, 2019, 02:54:46 pm
Sono anni che non lo faccio più nemmeno io, però a memoria parte esattamente dietro lo Spa Resort. Invece che passarci davanti sulla strada, scendendo, prendi la strada asfaltata che ci gira dietro e dovresti imboccare il sentiero che segue il corso del rio delle pozze.

Avevi ragione Munchner, proprio lì dietro
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: peyota - Agosto 13, 2019, 03:18:16 pm
boia 6.15 in trail è tanta roba! specialmente con una bella salita! in discesa sei andato forte forte
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 13, 2019, 04:33:01 pm
Boia, mi inorgoglisci! Devo essere sincero credo ci sia margine in quanto sono arrivato che non ero assolutamente sfatto -
Ottimo il passaggio alla Foce intorno ai 42' e spiccioli
Ti metto i parziali registrati dal Garmin x K ( come saprai, sicuramente il chilometraggio sarà leggermente inferiore, il calcolo del Garmin "ruba" sempre qualcosina poiché non si basa su una linea retta )

6.29 - 6.36 - 5.39 - 5.09 - 6.05 - 5.45 - 5.55 - 7.27 - 9.55 ( questo e' il parziale del pezzo del Bivacco Annibale ) - 8.07 - 5.45 - 5.08 - 4.15 - 2.11

Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 13, 2019, 04:36:53 pm
L'ultimo pezzo dal piazzale l'ho fatto su strada ( e si vede dai parziali ) : ho visto dove partiva il sentiero per casa coppi ma volevo arrivare. Avevo allungato e ho preferito l'asfalto - poi la scorsa settimana sono caduto vicino casa, sullo sterrato in discesa, e mi sono fatto marino, siccome era andata bene fino a quel punto non volevo più rischiare  :)

Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ilchiuso - Agosto 14, 2019, 02:05:44 pm
Complimenti bel giro, @munchner mitico lo stradino che segue il rio, da "intenditori"...
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Balena - Agosto 14, 2019, 05:40:27 pm
Partenza Casa Coppi - Foce a Giovo - nuovo Bivacco Passo Annibale -  pista dell' Annibale - piazzale VDL - Casa Coppi
13.50 Km - 1h 24' 25'' - passo 6.15 x Km
Bella corsa, paesaggio lato valle taglione fantastico
Un po' difficoltosi i primi 2 km della Ducale con il lastricato che impediva di correre facilmente - ultimi 200 mt che prima del Bivacco Annibale camminando perché veramente ripidi, arrivato la mi sono buttato sulla pista perché sul sentiero che portava al Lago Piatto avevo visto troppa gente, ma forse era meglio proseguire...vabbe sarà per la prossima! Comunque soddisfatto e felice, tutto molto bello - grazie a tutti per le indicazioni!
GRANDE.  La Ducale nel tratto iniziale è drammatica anche in mtb .

Vi ammiro , non posso più correre figurarsi fallo in montagna! Ieri ho fatto una passeggiata a Mosceta dopo posto 2 foto
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Balena - Agosto 14, 2019, 05:41:48 pm
Boia, mi inorgoglisci! Devo essere sincero credo ci sia margine in quanto sono arrivato che non ero assolutamente sfatto -
Ottimo il passaggio alla Foce intorno ai 42' e spiccioli
Ti metto i parziali registrati dal Garmin x K ( come saprai, sicuramente il chilometraggio sarà leggermente inferiore, il calcolo del Garmin "ruba" sempre qualcosina poiché non si basa su una linea retta )

6.29 - 6.36 - 5.39 - 5.09 - 6.05 - 5.45 - 5.55 - 7.27 - 9.55 ( questo e' il parziale del pezzo del Bivacco Annibale ) - 8.07 - 5.45 - 5.08 - 4.15 - 2.11
42' ? Cavolooo . Io feci 34' in mtb e mi sembrava di aver comminato
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 14, 2019, 11:16:02 pm
Grazie Bale...
Credo che quella salita sia molto difficile in MTB, non ho sono assolutamente un esperto, tutt'altro, ma ho trovato una persona che saliva ed era onestamente in difficoltà.
Premetto che, se si esclude 5 anni in cui sono stato fermo, corro dal 1999, ho ripreso nel 2016, mediamente faccio 50 km/week, sono arrivato preparato senza dubbio, anche perché altrimenti quel percorso non lo fai, comunque oggi quadricipiti distrutti !
Ad ogni modo veramente bello correre in quota, sono rimasto entusiasta, e' veramente favoloso, le sensazioni che provi correndo in quota, senza macchine, nel mezzo alla natura, con le vette vicinissime, sono davvero uniche!
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Balena - Agosto 15, 2019, 12:04:41 am
Vi domando da ex ex trekker ( si dice così? ) per i motivi già descritti che scarpe usate per praticare la corsa . È una scarpa particolare ma sempre con suola in vibram o la classica pedula "alta " che tiene la caviglia? Ieri avevo un vecchissimo paio di pedule che ovviamente si sono rotte ( per fortuna a 100 mt dalla macchina ) e Ad esso vorrei ricomprarle ma non ho idea dopo venti anni come si è evoluta la calzatura da montagna.
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ilchiuso - Agosto 15, 2019, 09:14:19 am
Buon ferragosto a tutti!!(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190815/df7e693d64fdf97a0b7be744319c0312.jpg)

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Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 15, 2019, 10:41:16 am
Buon ferragosto a tutti!!(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190815/df7e693d64fdf97a0b7be744319c0312.jpg)

Grande!

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Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 15, 2019, 10:47:30 am
Vi domando da ex ex trekker ( si dice così? ) per i motivi già descritti che scarpe usate per praticare la corsa . È una scarpa particolare ma sempre con suola in vibram o la classica pedula "alta " che tiene la caviglia? Ieri avevo un vecchissimo paio di pedule che ovviamente si sono rotte ( per fortuna a 100 mt dalla macchina ) e Ad esso vorrei ricomprarle ma non ho idea dopo venti anni come si è evoluta la calzatura da montagna.

Credo che chi corre in altura diciamo, sia chiamato sky-runner
Per le scarpe ti dico la verità non saprei aiutarti, io ho corso con le scarpe che uso sempre, delle Brooks universali, caviglia bassa, però probabilmente ci sono scarpe apposite, anzi, ci saranno sicuramente
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: SAMA0577 - Agosto 15, 2019, 12:14:21 pm
Boia, mi inorgoglisci! Devo essere sincero credo ci sia margine in quanto sono arrivato che non ero assolutamente sfatto -
Ottimo il passaggio alla Foce intorno ai 42' e spiccioli
Ti metto i parziali registrati dal Garmin x K ( come saprai, sicuramente il chilometraggio sarà leggermente inferiore, il calcolo del Garmin "ruba" sempre qualcosina poiché non si basa su una linea retta )

6.29 - 6.36 - 5.39 - 5.09 - 6.05 - 5.45 - 5.55 - 7.27 - 9.55 ( questo e' il parziale del pezzo del Bivacco Annibale ) - 8.07 - 5.45 - 5.08 - 4.15 - 2.11

Miseriaccia che tempi... complimenti!! Ora puoi fare anche tutto il resto.  :P
Ma evita il Maiori... troppo facile!

Buon Ferragosto a tutti!
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ilchiuso - Agosto 15, 2019, 01:37:58 pm
Vi domando da ex ex trekker ( si dice così? ) per i motivi già descritti che scarpe usate per praticare la corsa . È una scarpa particolare ma sempre con suola in vibram o la classica pedula "alta " che tiene la caviglia? Ieri avevo un vecchissimo paio di pedule che ovviamente si sono rotte ( per fortuna a 100 mt dalla macchina ) e Ad esso vorrei ricomprarle ma non ho idea dopo venti anni come si è evoluta la calzatura da montagna.
A grandi linee il grande cambiamento che ci è  stato è  l'avvento della scalata veloce, e tutto quello che ne è  conseguito. Scarponcini classico o scarpa da trail? Io ultimamente uso trail sia x correre che x camminate.. ma le scelte sn soggettive...

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Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ilchiuso - Agosto 15, 2019, 01:40:37 pm
Oggi cammino con queste...(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190815/f3b34a1b4051d986d03d11a79ade8816.jpg)(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190815/7617123980a895c4477a3e8fd08432d6.jpg)

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Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 15, 2019, 03:16:25 pm
Miseriaccia che tempi... complimenti!! Ora puoi fare anche tutto il resto.  :P
Ma evita il Maiori... troppo facile!

Buon Ferragosto a tutti!

Grazie Sama
Prox giro mi sa anno prox
Adesso si aspetta la neve :)
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Münchner Hell - Agosto 15, 2019, 04:12:29 pm
Complimenti bel giro, @munchner mitico lo stradino che segue il rio, da "intenditori"...

Purtroppo ho meno gamba di una volta ma.tutto l'alto pelago fino al.Cusna è stato per anni il.mio parco.giochi. Queste piccole perle riempiono solo.di.gioia
😀
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Münchner Hell - Agosto 15, 2019, 04:15:40 pm
Bravo Ski boy. Quello è uno dei migliori percorsi test che puoi fare e passato come dici mi sa che non hai molto.problemi che sia cimone, libro aperto o tauffi lato.toscano. Tutta roba da 1000 mt e pestare. Ottimo
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Münchner Hell - Agosto 15, 2019, 04:28:45 pm
Con 110 Kg e 50 passati ho ben poco da fare running, ma per fortuna esistono le.e-bike. Così mentre skiboy pestava io e una coppia di amici abbiamo realizzato il Cimone -Ronda. Partenza da Fanano e su per 1000 metri di dislivello fino al passo della Croce Arcana. Qui il.primo dubbio: ma quanto è lontano l'Abetone 😱. Ripartiamo. Discesa libera fino.a Melo, poi Rivoreta, carrareccia fino al.camping del bicchiere. Non.troviamo per ricaricare le batterie e quindi scendiamo e saliamo a gamba fino alle Regine. La Tosca sazia bene noi (ottime.sia pappardelle che le tagliate) , disseta le.nostre batterie,birrino di.commiato e poi Abetone, Uccelliera, Fiumalbo, Versurone, Doccia e Pian Cavallaro per sterrata. 2700 mt di dislivello totali, 77 km e viste panoramiche favolose. Gran finale alle 19 in solitaria a pian Cavallaro al tramonto, in compagnia dei cavalli al.pascolo e delle marmotte prima.di tuffarsi per 20 km e 1300 mt su Fanano. 35 minuti di discesa libera. Nemmeno a Wengen 😀😀😀
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 15, 2019, 04:43:31 pm
Semplicemente stupendo!
Grazie Munchner, ognuno il suo come dice il proverbio!
 io in bici forse arrivavo alla capanna tassoni ( tassoni giusto ? ) forse...
Il tramonto al pian cavallaro con annessi e connessi piu successiva discesa a Fanano non ha prezzo.
Questa giornata un ricordo indelebile della tua vita, senza dubbio
Bravo/Bravi davvero
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ilchiuso - Agosto 15, 2019, 06:23:42 pm
W la montagna!

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Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: SAMA0577 - Agosto 15, 2019, 06:53:53 pm
Grazie Sama
Prox giro mi sa anno prox
Adesso si aspetta la neve :)

In attesa della neve si cammina (o si corre ;) )
Avanti che arrivi...!!!!

W la montagna!


Sottoscrivo.

(https://i.postimg.cc/JzCZhdhR/20190815-125727.jpg)
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Balena - Agosto 15, 2019, 07:54:19 pm
Bravi ! Io 80 km in emilia fino a vaglio poi rientro al passo !
Incredibilmente ho pure fatto il mio miglior tempo di sempre da Ponte Dogana al passo !
Piccole soddisfazioni (https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190815/bf74866a0ab2310ec735c71937b1bc6d.jpg)
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 16, 2019, 12:09:30 pm
Grande Bale!

Ps ma dov'è Vaglio ?
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ilchiuso - Agosto 16, 2019, 03:37:33 pm
Stamani 15km VDL-casacoppi-balzodellerose-foceagiovo-passoannibale-VDL
Bei posti...(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190816/5101517fbef6bfdf30923541405216b3.jpg)(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190816/3af20ee9d8029182c2d7ed6b6a9f171a.jpg)(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190816/a0408c880a6cd3b19c6f867904691073.jpg)(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190816/fa97aa4db32b0dea29dae4bdff1062e3.jpg)

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(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190816/2e6ce057dcce8634c74a28de9cc4dfb3.jpg)
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Balena - Agosto 16, 2019, 03:43:05 pm
Qualcosa di più semplice ...(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190816/f7160803bf84ee22da07980eb7d281a4.jpg)
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ilchiuso - Agosto 16, 2019, 03:50:37 pm
Con e-bike?

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Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Balena - Agosto 16, 2019, 04:36:52 pm
Con e-bike?

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Si stamattina ero con amici che non sono mai saliti in bici...mi sono adeguato!
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 16, 2019, 07:20:04 pm
Stamani 15km VDL-casacoppi-balzodellerose-foceagiovo-passoannibale-VDL
Bei posti...(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190816/5101517fbef6bfdf30923541405216b3.jpg)(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190816/3af20ee9d8029182c2d7ed6b6a9f171a.jpg)(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190816/a0408c880a6cd3b19c6f867904691073.jpg)(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190816/fa97aa4db32b0dea29dae4bdff1062e3.jpg)

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Bello, quello che ho fatto io con l'aggiunta del balzo Delle rose giusto?
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ilchiuso - Agosto 16, 2019, 08:54:34 pm
Si balzò delle rose

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Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ilchiuso - Agosto 16, 2019, 08:56:27 pm
Si stamattina ero con amici che non sono mai saliti in bici...mi sono adeguato!
Avrei una gran  voglia di provarle su dei bei pendii x vedere come vanno, ne ho provate un paio sulle ns colline e sembrano aiutare tanto chi nn è  avvezzo alle mtb

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Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Balena - Agosto 16, 2019, 10:21:44 pm
Avrei una gran  voglia di provarle su dei bei pendii x vedere come vanno, ne ho provate un paio sulle ns colline e sembrano aiutare tanto chi nn è  avvezzo alle mtb

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È una cosa incredibile! Sono andato tutto il tempo in economy non ho faticato nulla. Se metti a 2 ( su scala 5 ) voli...

Sul "duro" metti 4 decolli.

Consiglio di provare !
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: peyota - Agosto 19, 2019, 12:34:53 pm
Vi domando da ex ex trekker ( si dice così? ) per i motivi già descritti che scarpe usate per praticare la corsa . È una scarpa particolare ma sempre con suola in vibram o la classica pedula "alta " che tiene la caviglia? Ieri avevo un vecchissimo paio di pedule che ovviamente si sono rotte ( per fortuna a 100 mt dalla macchina ) e Ad esso vorrei ricomprarle ma non ho idea dopo venti anni come si è evoluta la calzatura da montagna.

per correre in montagna su strada o sui sentieri belli battuti tipo verginetta o i sentieri delle regine (sono autostrade) vanno bene anche le scarpe da running se uno vuole fare una cosa più da trail con dei bei single track in salita e discesa ci vorrebbe una scarpa adatta... tanti usano le salomon ( ma la suola è morbidissima ha una bella presa ma se non sei sulla terra si disintegra) personalmente uso le LASPORTIVA ULTRA RAPTOR
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Bimbone - Agosto 19, 2019, 12:58:28 pm
Vi state a preoccupà delle scarpe, Abele Bikila vinse la maratona correndo scalzo.
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ski boy - Agosto 19, 2019, 02:03:17 pm
Ahahah
Vero, c'e' una bellissima immagine di Bikila scalzo in quella maratona, credo che quei piedi si potevano anche "ferrare" !
C'e' stato un periodo usavano le fivefingers, mi sembra sia già passata la moda, mentre c'e' chi corre scalzo effettivamente ( a Livorno uno di sicuro, visto svariate volte )
Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: ilchiuso - Agosto 19, 2019, 02:07:59 pm
Conosco un signore "dottore" che corre sempre scalzo ma nn va come  Bikila...

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Titolo: Re:Percorsi Running Abetone
Inserito da: Bimbone - Agosto 20, 2019, 07:46:54 am
Conosco un signore "dottore" che corre sempre scalzo ma nn va come  Bikila...

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Forse ingegnere elettronico? Un mio prof. in facoltà a pisa girava sempre scalzo, però ottimo professore!