Percorsi Running Abetone

[Balena]

Partenza Casa Coppi - Foce a Giovo - nuovo Bivacco Passo Annibale -  pista dell' Annibale - piazzale VDL - Casa Coppi
13.50 Km - 1h 24' 25'' - passo 6.15 x Km
Bella corsa, paesaggio lato valle taglione fantastico
Un po' difficoltosi i primi 2 km della Ducale con il lastricato che impediva di correre facilmente - ultimi 200 mt che prima del Bivacco Annibale camminando perché veramente ripidi, arrivato la mi sono buttato sulla pista perché sul sentiero che portava al Lago Piatto avevo visto troppa gente, ma forse era meglio proseguire...vabbe sarà per la prossima! Comunque soddisfatto e felice, tutto molto bello - grazie a tutti per le indicazioni!

GRANDE.  La Ducale nel tratto iniziale è drammatica anche in mtb .

Vi ammiro , non posso più correre figurarsi fallo in montagna! Ieri ho fatto una passeggiata a Mosceta dopo posto 2 foto

[Balena]

Boia, mi inorgoglisci! Devo essere sincero credo ci sia margine in quanto sono arrivato che non ero assolutamente sfatto -
Ottimo il passaggio alla Foce intorno ai 42' e spiccioli
Ti metto i parziali registrati dal Garmin x K ( come saprai, sicuramente il chilometraggio sarà leggermente inferiore, il calcolo del Garmin "ruba" sempre qualcosina poiché non si basa su una linea retta )

6.29 - 6.36 - 5.39 - 5.09 - 6.05 - 5.45 - 5.55 - 7.27 - 9.55 ( questo e' il parziale del pezzo del Bivacco Annibale ) - 8.07 - 5.45 - 5.08 - 4.15 - 2.11

42' ? Cavolooo . Io feci 34' in mtb e mi sembrava di aver comminato

[ski boy]

Grazie Bale...
Credo che quella salita sia molto difficile in MTB, non ho sono assolutamente un esperto, tutt'altro, ma ho trovato una persona che saliva ed era onestamente in difficoltà.
Premetto che, se si esclude 5 anni in cui sono stato fermo, corro dal 1999, ho ripreso nel 2016, mediamente faccio 50 km/week, sono arrivato preparato senza dubbio, anche perché altrimenti quel percorso non lo fai, comunque oggi quadricipiti distrutti !
Ad ogni modo veramente bello correre in quota, sono rimasto entusiasta, e' veramente favoloso, le sensazioni che provi correndo in quota, senza macchine, nel mezzo alla natura, con le vette vicinissime, sono davvero uniche!

[Balena]

Vi domando da ex ex trekker ( si dice così? ) per i motivi già descritti che scarpe usate per praticare la corsa . È una scarpa particolare ma sempre con suola in vibram o la classica pedula "alta " che tiene la caviglia? Ieri avevo un vecchissimo paio di pedule che ovviamente si sono rotte ( per fortuna a 100 mt dalla macchina ) e Ad esso vorrei ricomprarle ma non ho idea dopo venti anni come si è evoluta la calzatura da montagna.

[ilchiuso]

Buon ferragosto a tutti!!

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[ski boy]

Buon ferragosto a tutti!!

Grande!

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[ski boy]

Vi domando da ex ex trekker ( si dice così? ) per i motivi già descritti che scarpe usate per praticare la corsa . È una scarpa particolare ma sempre con suola in vibram o la classica pedula "alta " che tiene la caviglia? Ieri avevo un vecchissimo paio di pedule che ovviamente si sono rotte ( per fortuna a 100 mt dalla macchina ) e Ad esso vorrei ricomprarle ma non ho idea dopo venti anni come si è evoluta la calzatura da montagna.

Credo che chi corre in altura diciamo, sia chiamato sky-runner
Per le scarpe ti dico la verità non saprei aiutarti, io ho corso con le scarpe che uso sempre, delle Brooks universali, caviglia bassa, però probabilmente ci sono scarpe apposite, anzi, ci saranno sicuramente

[SAMA0577]

Boia, mi inorgoglisci! Devo essere sincero credo ci sia margine in quanto sono arrivato che non ero assolutamente sfatto -
Ottimo il passaggio alla Foce intorno ai 42' e spiccioli
Ti metto i parziali registrati dal Garmin x K ( come saprai, sicuramente il chilometraggio sarà leggermente inferiore, il calcolo del Garmin "ruba" sempre qualcosina poiché non si basa su una linea retta )

6.29 - 6.36 - 5.39 - 5.09 - 6.05 - 5.45 - 5.55 - 7.27 - 9.55 ( questo e' il parziale del pezzo del Bivacco Annibale ) - 8.07 - 5.45 - 5.08 - 4.15 - 2.11

Miseriaccia che tempi... complimenti!! Ora puoi fare anche tutto il resto. 
Ma evita il Maiori... troppo facile!

Buon Ferragosto a tutti!

[ilchiuso]

Vi domando da ex ex trekker ( si dice così? ) per i motivi già descritti che scarpe usate per praticare la corsa . È una scarpa particolare ma sempre con suola in vibram o la classica pedula "alta " che tiene la caviglia? Ieri avevo un vecchissimo paio di pedule che ovviamente si sono rotte ( per fortuna a 100 mt dalla macchina ) e Ad esso vorrei ricomprarle ma non ho idea dopo venti anni come si è evoluta la calzatura da montagna.

A grandi linee il grande cambiamento che ci è  stato è  l'avvento della scalata veloce, e tutto quello che ne è  conseguito. Scarponcini classico o scarpa da trail? Io ultimamente uso trail sia x correre che x camminate.. ma le scelte sn soggettive...

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[ilchiuso]

Oggi cammino con queste...

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[ski boy]

Miseriaccia che tempi... complimenti!! Ora puoi fare anche tutto il resto. 
Ma evita il Maiori... troppo facile!

Buon Ferragosto a tutti!

Grazie Sama
Prox giro mi sa anno prox
Adesso si aspetta la neve

[Münchner Hell]

Complimenti bel giro, @munchner mitico lo stradino che segue il rio, da "intenditori"...

Purtroppo ho meno gamba di una volta ma.tutto l'alto pelago fino al.Cusna è stato per anni il.mio parco.giochi. Queste piccole perle riempiono solo.di.gioia
😀

[Münchner Hell]

Bravo Ski boy. Quello è uno dei migliori percorsi test che puoi fare e passato come dici mi sa che non hai molto.problemi che sia cimone, libro aperto o tauffi lato.toscano. Tutta roba da 1000 mt e pestare. Ottimo

[Münchner Hell]

Con 110 Kg e 50 passati ho ben poco da fare running, ma per fortuna esistono le.e-bike. Così mentre skiboy pestava io e una coppia di amici abbiamo realizzato il Cimone -Ronda. Partenza da Fanano e su per 1000 metri di dislivello fino al passo della Croce Arcana. Qui il.primo dubbio: ma quanto è lontano l'Abetone 😱. Ripartiamo. Discesa libera fino.a Melo, poi Rivoreta, carrareccia fino al.camping del bicchiere. Non.troviamo per ricaricare le batterie e quindi scendiamo e saliamo a gamba fino alle Regine. La Tosca sazia bene noi (ottime.sia pappardelle che le tagliate) , disseta le.nostre batterie,birrino di.commiato e poi Abetone, Uccelliera, Fiumalbo, Versurone, Doccia e Pian Cavallaro per sterrata. 2700 mt di dislivello totali, 77 km e viste panoramiche favolose. Gran finale alle 19 in solitaria a pian Cavallaro al tramonto, in compagnia dei cavalli al.pascolo e delle marmotte prima.di tuffarsi per 20 km e 1300 mt su Fanano. 35 minuti di discesa libera. Nemmeno a Wengen 😀😀😀

[ski boy]

Semplicemente stupendo!
Grazie Munchner, ognuno il suo come dice il proverbio!
 io in bici forse arrivavo alla capanna tassoni ( tassoni giusto ? ) forse...
Il tramonto al pian cavallaro con annessi e connessi piu successiva discesa a Fanano non ha prezzo.
Questa giornata un ricordo indelebile della tua vita, senza dubbio
Bravo/Bravi davvero